Trekking-Yoga

Trekking-Yoga è la perfetta unione tra le camminate su sentieri di montagna immersi nella natura e momenti dedicati ad esercizi yoga. Posizioni, respirazione, meditazione camminata sono alcuni degli esercizi proposti che rendono l'escursione una esperienza più ricca e consapevole.

TREKKING-YOGA, "BUONA ENERGIA AL MONTE VERITÀ

in collaborazione con Rosa Roca Yoga https://trisbenessere.wordpress.com/ 

su richiesta, tutto l'anno


Il connubio tra trekking e yoga ci porta al Monte Verità e tra le dolci colline sopra Ascona. Il percorso a piedi, che a partire dalle rive del Lago Maggiore porta fino alla cima del Balladrum, permette di fare un viaggio in una natura incontaminata, sulle tracce dei monteveritiani consapevoli dell’energia positiva su questi monti, oltre 100 anni fa.

Momenti dedicati ad esercizi yoga rendono l'escursione una esperienza più ricca e consapevole.


Per informazioni: mark@na-tours.ch o Whatsapp +41.79.480.48.68

Animatori: Rosa Roca (insegnante yoga e meditazione) e Mark Graf (geografo e guida)

 

Tariffa unica CHF 55.- / persona (a partire da 18 anni); gratis per minorenni accompagnati.


Prezzo speciale per gruppi.


Pagamento direttamente agli animatori in contante o twint.


La passeggiata guidata ha luogo a partire da un minimo di persone iscritte e paganti

 

 

Materiale da portare:

  • picnic per pranzo
  • acqua (sul percorso ci sono poche fontane)
  • stuoia o asciugamano per gli esercizi yoga a terra

 

Lingue: italiano, tedesco, inglese 

 

Difficoltà del percorso T2.


Si raccomanda l'equipaggiamento adatto per escursioni in montagna e di seguire le consuete norme di sicurezza. Assicurazione a carico del partecipante.

TREKKING-YOGA TRA CIELO E TERRA AI MONTI DI LEGO

in collaborazione con Rosa Roca Yoga https://trisbenessere.wordpress.com/

su richiesta, tutto l'anno


L’effetto della pratica yoga va dal corpo fisico al corpo più sottile. Un percorso in intima relazione con la natura ci aiuta a riscoprire noi stessi, a ristabilire i nostri ritmi naturali e ci regala una carica energetica, l’essenza della vita.

Sul ampio prato ai Monti di Lego (Val Resa, Minusio) e con una vista eccezionale sul Lago Maggiore avremmo la possibilità di sviluppare tutti i nostri sensi e aprire il nostro spirito.


Per informazioni: email a mark@na-tours.ch o Whatsapp al +41.79.480.48.68

Animatori: Rosa Roca (insegnante yoga e meditazione) e Mark Graf (geografo e guida)


Ritrovo ore 9:00 in fondo alla strada di Val Resa (parcheggi a disposizione)


Tariffa CHF 50.- / persona (dai 18 anni); gratis per minorenni accompagnati. Pagamento agli animatori in contante o twint.


La passeggiata guidata ha luogo a partire da un minimo di 5 persone iscritte e paganti.

 


Materiale da portare:

  • picnic per pranzo
  • bibite (sul percorso ci sono poche fontane)
  • zainetto
  • stuoia per gli esercizi yoga a terra
  • (bastoncini)

 

Difficoltà del percorso T2. Si raccomanda l'equipaggiamento adatto per escursioni in montagna e di seguire le consuete norme di sicurezza. Assicurazione a carico del partecipante.

TREKKING-YOGA A RASA NELLE CENTOVALLI - come abbinare natura, yoga e cultura

in collaborazione con FART, Locandina - vigezzinacentovalli.com

Su richiesta, fino al 1 novembre 2021, poi dal 2022


Scoprite il nuovo percorso trekking nella natura mozzafiato di Rasa composto da fermate dedicate alla cultura e allo yoga. Il tutto accompagnati da un’insegnante di yoga e meditazione e una guida turistica!


Da Verdasio stazione, raggiungiamo il villaggio di Rasa con la funivia in sette minuti. A Rasa visitiamo il nucleo da cui possiamo godere uno splendido panorama sulle Centovalli occidentali. Iniziamo con alcuni esercizi di riscaldamento prima di partire per il sentiero del bosco e scoprire la famosa altalena. Ci spostiamo poi in leggera ascesa fino a Dorca, dove gustiamo il pranzo al sacco. Al ritorno un secondo sentiero ci porta fino a Terra Vecchia. Nell'insediamento risaltano semplicità, vita naturale e spiritualità vissuta. L'atmosfera nella chiesetta è profonda e meditativa. Risaliamo poi per Rasa dove visitiamo un noto punto energetico, la sorgente Ciaparia. Nel pomeriggio riprendiamo la funivia direzione fondo valle.


Per informazioni, inviatemi una email a mark@na-tours.ch o via Whatsapp al +41.79.480.48.68

Animatori: Rosa Roca (insegnante yoga e meditazione) e Mark Graf (geografo e guida)

 

Difficoltà del percorso T2. Si raccomanda l'equipaggiamento adatto per escursioni in montagna e di seguire le consuete norme di sicurezza. Assicurazione a carico del partecipante.

 

Materiale da portare:

  • picnic per pranzo
  • bibite (sul percorso ci sono poche fontane)
  • zainetto
  • stuoia per gli esercizi yoga a terra
  • (bastoncini)

 

Tariffa gruppi su richiesta. Possibilità di un biglietto combinato da Locarno a Verdasio con la Centovallina e da Verdasio a Rasa in cabinovia. La passeggiata guidata ha luogo a partire da un minimo di persone iscritte e paganti.

 

Iscrizione e pagamento: direttamente gli animatori in contante o twint.