Trekking & Yoga

Mark Graf (M.Sc)

Professional Guide

(ita, deu, eng, fra)

 

Ticino, Switzerland


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Lo yoga è nello stesso tempo un sistema di conoscenza e una pratica. In senso lato, lo scopo dello yoga è diminuire il malessere e recuperare la pace e la forza interiore. Per riuscire nell’intento, lo yoga può essere eseguito anche all’esterno permettendo all’individuo una congiunzione e un avvicinamento alla natura. La molteplice varietà di colori e forme che si possono vedere e vivere in un bosco danno forza, tranquillità interna e stimolano l’energia vitale e la gioia di vivere.

Attraverso le proposte Trekking-Yoga organizziamo per piccoli gruppi delle gite nel verde. Ad accompagnarci ci sarà Rosa, un'insegnante yoga. La gita diventa uno scambio profondo tra essere umano e natura, in tutte  le stagioni.

In collaborazione con Rosa: https://trisbenessere.wordpress.com/